Вопрос-ответ

Давайте посчитаем

• Покупка продуктов – ~2 часа в неделю (походы в магазин или заказ онлайн)
• Готовка – ~1–1.5 часа в день (завтрак, обед, ужин)
• Мытьё посуды – ~30 минут в день

Итого:

• В неделю: 14–17 часов
• В месяц: ~60–70 часов

Если вы заказываете питание в Will Food, вы тратите только 5–10 минут в день на разогрев и приём пищи

Итого:

• В неделю: ~12–15 часов
• В месяц: ~50–60 часов

Это 2–3 свободных дня в месяц, которые можно потратить на работу, семью или отдых. 🔥

В Will Food мы знаем, что удержать результат так же важно, как и достичь его. Вот 5 ключевых правил, которые помогут тебе поддерживать форму без стресса и жёстких ограничений:

1. Держи баланс калорий

   Не переедай, но и не уходи в дефицит. Для поддержания веса нужно потреблять столько же калорий, сколько ты тратишь. В наших рационах Will Food все КБЖУ уже рассчитаны за тебя!

2. Соблюдай баланс БЖУ

   • Белки – сохраняют мышцы (мясо, рыба, яйца, творог)
   • Жиры – важны для гормонов (авокадо, орехи, масла)
   • Углеводы – дают энергию (цельнозерновые, овощи, фрукты)

3. Не пропускай приёмы пищи

   Регулярное питание стабилизирует обмен веществ и снижает вероятность срывов.

4. Двигайся

   Необязательно часами тренироваться в зале. Достаточно 10 000 шагов в день, прогулок или коротких тренировок.

5. Соблюдай режим сна

   Недостаток сна влияет на гормоны голода и аппетита, что может привести к перееданию. Спи 7–9 часов в день, чтобы организм работал стабильно

Да, если делать это правильно! В Will Food мы знаем, как включать десерты в рацион без вреда для фигуры.

Сбалансированные ПП-десерты – в нашем меню есть сладости с правильным составом: без сахара, с полезными жирами и нужным количеством белка.

Контроль калорий – наши рационы продуманы так, чтобы ты мог наслаждаться сладким и при этом оставаться в форме.

Полезные альтернативы – вместо обычных сладостей мы используем натуральные ингредиенты: ягоды, орехи, мед

В Will Food мы знаем, как важно питаться правильно в течение дня, чтобы поддерживать форму и чувствовать себя энергично. Вот идеальный вариант сбалансированного рациона:

• ✅ Завтрак – заряд энергии на день

  Лучший выбор – сложные углеводы + белки + полезные жиры.

• ✅ Обед – насыщение и баланс БЖУ

  Важно сочетать белки, углеводы и клетчатку для длительного насыщения.

• ✅ Ужин – лёгкий, но питательный

  Лучше выбирать белки + клетчатку, минимизируя быстрые углеводы.

В наших рационах Will Food мы подбираем сбалансированное питание, чтобы тебе не нужно было думать о КБЖУ и готовке – всё уже сделано за тебя!

В Will Food мы знаем, что сбалансированное питание — это ключ к здоровью, энергии и отличной форме. Вот продукты, которые обязательно должны быть в рационе:

• ✅ Белки – основа мышц и сытости

  • Курица, индейка, рыба, яйца
  • Творог, греческий йогурт
  • Бобовые, орехи, тофу

• ✅ Полезные углеводы – энергия без скачков сахара

  • Овсянка, гречка, киноа, бурый рис
  • Цельнозерновой хлеб, батат
  • Овощи, ягоды, фрукты

• ✅ Здоровые жиры – для гормонов и кожи

  • Авокадо, орехи, семена
  • Лосось, оливковое масло
  • Тёмный шоколад (да, его тоже можно)

• ✅ Клетчатка – для хорошего пищеварения

  • Овощи (брокколи, шпинат, морковь)
  • Фрукты (яблоки, груши, цитрусовые)
  • Чиа, льняные семена

• ✅ Вода – основа всего

  • Пить 1,5–2,5 литра в день!

Во всех рационах Will Food мы подбираем продукты так, чтобы питание было вкусным, полезным и сбалансированным.

Детокс – это система питания, направленная на разгрузку организма, улучшение пищеварения и восполнение витаминов.

В детокс-курсе от Will Food мы используем сбалансированные детокс-смузи, которые помогают:

• ✅ Вывести лишнюю жидкость и уменьшить отёки
• ✅ Улучшить работу кишечника
• ✅ Нормализовать обмен веществ
• ✅ Восполнить дефицит витаминов
• ✅ Почувствовать лёгкость и заряд энергии ⚡

В отличие от жёстких очищающих диет, наш детокс-курс – это вкусно, полезно и безопасно.

Чтобы снизить вес, нормализовать работу ЖКТ и обеспечить оптимальное количество макро и микро-нутриентов, необходимо принимать Детокс смузи ежедневно каждые 2,5-3 часа. Первый результат вы заметите через 2 дня. Мы рекомендуем придерживаться данной программы не более 7 дней подряд.

Придерживаясь Детокс программы по очищению организма, вы можете пить воду в количествах, которые считаете нужными. По этому вопросу ограничений нет. Конечно, если речь идет о чистой воде, без сахара, сахарозаменителей, подсластителей.

Все смузи и соки из овощей и фруктов в меню, которые входят в рацион, составляются нутрициологом. Специалист имеет опыт в разработке различных программ питания.

Мы рекомендуем придерживаться детокс рациона не более 7-ми дней подряд при условии отсутствия противопоказаний. Все ингредиенты, которые находятся в составе смузи и соков, являются сбалансированными, вкусными и полезными – без лактозы, глютена, химикатов, токсинов, консервантов, слабительных препаратов и прочих веществ. Также в смузи есть мякоть овощей и фруктов, что позволяет получить клетчатку.

Да, наша программа подойдет для очищения организма, как женщинам, так и мужчинам при отсутствии противопоказаний.

Начиная свой путь похудения, наши клиенты чаще всего полагаются на самые известные формулы расчета калорий: Миффлина — Сан-Жеора и Харриса — Бенедикта, а также программах на 900 ккал, 1200 ккал и курс детокс.

Вашему вниманию мы предлагаем линейку "Хочу похудеть".

Благодаря этой линейке вы сможете есть и худеть, не рассчитывая постоянно порции еды и не задумываясь о КБЖУ.

Вы не поверите! Но с нами клиенты совершают невероятное! В течение первой недели они теряют от 500г. до 2,5кг . Наша линейка Detox удивит вас своими быстрыми результатами, так как за 5 дней вы потеряете до 5 кг.

Конечно, ваш результат будет зависеть от вашей физической активности, состояния здоровья и привычек. С чёткой целью и мотивацией вы сможете достичь впечатляющих результатов!

Это очень простая формула, как оказалось. С помощью курсов детокса вы сможете избавиться от ненужных килограммов. Курс проходит от 2 до 7 дней, а в весе можно потерять от 2 до 5 кг.

Рекомендация по прохождению: не более двух раз в месяц.

С помощью линейки "Хочу похудеть" наши клиенты теряют от 500 г до 2,5 кг за 7 дней. И этот невероятный результат они достигают без вреда для здоровья и без нервных срывов, которые часто возникают при соблюдении жестких диет.

Для более мягкого режима питания мы составили рационы на 1500 ккал, которые предусматривают 5 приемов пищи в день и могут дополняться физическими упражнениями.

К сожалению, рецептов похудения отдельных зон не существует. Однако все компенсируется правильным питанием и рациональным тренировочным процессом.

Похудение состоит из трех базовых элементов:
- правильное питание
- физические упражнения
- полезные привычки.

Конечно, можно. Однако в нашей линейке "Хочу похудеть" присутствуют в рационе сладости. А это означает, что вам, на психологическом уровне, не будет казаться, что вы ограничиваете себя в чем-то. Следовательно, потребность в читмиле исчезает.

Худеть с нами легко!

С нами вы точно не почувствуете скуку в меню!

Наши блюда не только безумно вкусные и низкокалорийные, но и приготовлены из отборных продуктов: мраморной говядины, свежих овощей, фруктов, круп, молочных продуктов и ароматных специй.

Мы разработали меню так, чтобы разнообразие радовало вас на протяжении всего времени питания. В течение 4 недель и даже при повторных заказах блюда не повторяются! Всего в нашем арсенале более 800 уникальных блюд, которые сделают ваш путь к стройности вкусным, интересным и насыщенным.

И, конечно, наш секрет — правильные десерты: торты, муссы, конфеты. Вы сможете худеть, наслаждаясь сладким без вреда для фигуры!

С помощью нашей линейки "Хочу похудеть" вы сможете сбросить вес, не прибегая к спортивным занятиям. В этой линейке рацион составляет всего 900 ккал, что говорит о значительно большем потреблении килокалорий, используемых за день организмом, чем килокалорий, полученных с едой.

Как ни странно, но похудеть гораздо легче, чем удержать новый вес. На помощь приходят формулы Миффлина — Сан-Жеора и Харриса — Бенедикта. С их помощью вы сможете установить свой дневной калораж, что будет поддерживать ваш вес.

Однако не стоит забывать о сбалансированном и качественном питании.

Данные возможности представлены в линейке "Не хочу готовить" с 1500 ккал или 1800 ккал.

В наших линейках вместо сахара используется сахарозаменитель " Fitparad 7 ". О составе, качестве и свойствах любого продукта вы всегда можете проконсультироваться у сотрудников call-центра.

В нашем меню присутствую только диетические сорта мяса: мраморная говядина, индейка, куриное филе, что гарантирует полноценное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Свинину ни в каких линейках мы не используем. Блюда готовим на пару и по технологиям су-вид. Так они получаются вкусными и отменными

В наших линейках мы используем натуральные фермерские молочные продукты оптимальные по калорийности: молоко 0-2,5%, йогурт – 2%, творог – 2-5%

Наши диетологи очень ответственно подходят к расположению каждого блюда, согласно временным промежуткам. Составленное расписание, заключённое в правильном распределении углеводов на протяжении всего дня, что помогает нашим клиентам быстро добиваться нужного результата. Именно поэтому, желательно, соблюдать суточный режим блюд.

Мы собираем обратную связь после каждого заказа и постоянно работаем над обновлением блюд и продуктов, поэтому на данный момент в течение месяца у вас будет полезная готовая еда с доставкой, отличающаяся разнообразием меню каждый день. Также мы берём во внимание предпочтения каждого клиента и стремимся сделать доставку здорового питания доступной и недорогой.

Наши диетологи и IT система, помогают рассчитать КБЖУ каждого продукта, производя выборочный анализ блюд, используя специализированное программное обеспечение, нормативные документы и справочники с показателями КБЖУ.

Мы разработали 7 линеек готовых рационов питания с доставкой, которые подойдут каждому, в зависимости от выбранной цели и изначальных данных. Все меню сбалансировано и варьируется от 900 до 3 200 ккал/день.

Низкокалорийная линейка «Хочу похудеть» — это готовая еда для похудения на 900 ккал/день, которое без физических упражнений, помогает вам похудеть. 1200 ккал - это уже пятиразовое питание, где один из приёмов заменяется бутылочкой детокс смузи.

Линейка «Не хочу готовить» — это пятиразовое питание на 1 500 ккал/день для спорта и на каждый день, плюс смузи и напиток на каждый день. 1800 ккал - включает в себя уже шестиразовое питание, где также присутствуют смузи и напитки.

Линейка «Хочу набрать массу» — это шестиразовое питание от 2500 до 3200 ккал/день для создания красивых и подкаченных форм, а также для их поддержания.

Курс «Detox» — программа рассчитана от 2 до 7 дней, примерно на 1000 ккал/день, которая способствует полному очищению организма от шлаков на смузи и соках

Вы можете выбрать наборы готового диетического питания на 1, 2, 3, 4 недели с доставкой на дом в Самаре.

С помощью нашего питания вы получите еще 20 часов дополнительного времени в неделю! Так, как теперь мы будем составлять ваше подробное меню, готовить для вас, высчитывая КБЖУ каждого блюда. Все сделаем за вас! Качественно и профессионально!

Меню, предоставленное в наших линейках идеально сбалансировано. Не нужно покупать лишние продукты. С нами можно худеть без ущерба для вашего кошелька.

Мы предлагаем качественное готовое питание с доставкой в Самаре недорого. Питаться вкусно и правильно благодаря нам можно всего от 400₽ за порцию. Вы убедитесь, что заказ здоровой еды с доставкой на дом гораздо дешевле заказов из обычных кафе. Мы покупаем и используем в приготовлении только продукты для правильного питания. Доставка бесплатная в зеленой зоне!

Внимание! У нас всегда есть для вас подарки и скидки. Участвуйте в наших марафонах, следите за скидками и подписывайтесь на наши обновления.

Специально для вас:

При подписке на программы от двух недель - скидка от 10% на каждую неделю питания, на детокс - скидка от 15% на заказ от трех дней

Конечно, вы можете купить набор здоровой еды, соответствующий по калоражу целям ваших тренировок. Готовая еда на каждый день для спортсменов с доставкой в Самаре позволит больше времени уделять тренировкам, не отвлекаясь на походы по магазинам в поисках полезной фитнес еды или оформление заказов на разных интернет–магазинах здорового питания. Мы сделаем всё за вас!

Заказ вы можете оплатить несколькими способами: Банковской картой онлайн или наличными курьеру при первой доставке.

Важно: оплата подписки происходит до 19:00 дня первой доставки, иначе автоматически включается заморозка.

Мы доставляем ежедневно вечером, в любой удобный для вас двухчасовой интервал:

19.00-21.00
20.00-22.00
21.00-23.00

Заказы в отдаленные районы г.Самаре можно посмотреть на карте нашего сайта. В случае, если ваш адрес не попадает в зону доставки, сообщите об этом нашему оператору call-центра.

Зоны бесплатной доставки указаны на нашем сайте на карте, в разделе «Доставка». За пределами этой зоны доставка осуществляется на платной основе. Стоимость доставки по адресу за пределами цветной зоны обговаривается индивидуально. И не забывайте, что вы всегда можете оформить доставку в офис, если работаете в городе.

При форс-мажорных обстоятельствах (ваш телефон не доступен; никого нет дома) курьер может оставить ваш заказ у консьержа или у охраны. Если оставить заказ нет возможности, то курьер ожидает 15 минут и вынужден будет ехать к следующему клиенту.

Все заказы мы принимаем и отменяем за день до доставки. Возможность получения заказа день в день уточняйте у оператора.

Любое кол-во рационов можно перенести за день до доставки. День в день, к сожалению, мы не отменяем заказы.

Адрес и время доставки можно изменить на любой другой удобный для вас до 18:00 текущего дня.

ВАЖНО: В случае изменения адреса или времени доставки после 18:00, доставка будет платной и составит 200 руб.

Контейнеры с едой необходимо хранить в холодильнике соблюдая температурный режим, как правило, от 2 до 6 С. На контейнерах указана дата производства. Мы рекомендуем хранить блюда не более 48 часов во избежание их порчи.

Мы используем эко посуду, которая не выделяет никаких вредных веществ при нагревании. Поэтому просто предварительно снимите крышку и поместите контейнер в микроволновку на пару минут. Важно: уточнить в вашей распечатке, нужно ли разогревать то или иное блюдо.

Наши блюда полностью готовы и герметично упакованы. Вам остается только снять крышки, и разогреть блюда в микроволновке и еда будет готова

Наши контейнеры герметично упакованы и компактны. Поэтому наши рационы удобно брать с собой на работу или в дорогу. Важно помнить, что при длительной поездке, еду лучше перевозить в холодильной сумке, для избежания порчи.

Все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Вы можете съесть томатный суп и десерты без разогрева. Горячие блюда все же будут вкуснее и полезнее, если их предварительно разогреть.

Кешбэк — это виртуальные рубли, которые можно посмотреть в вашем личном кабинете сайта Will Food.

1 виртуальный рубль = 1 ₽.

Кешбэком можно оплатить до 50% стоимости любой из ваших подписок.

Оформляйте заказы, участвуйте в наших акциях, рекомендуйте нас друзьям.

Кешбэком можно оплатить до 50% стоимости любой из ваших подписок.

Все начисления происходят сразу же после оплаты заказа.

В случае отмены заказа любого кол-ва дней питания, кешбэк сгорает.

Бонусные рубли действительны в течение 90 дней с момента начисления. Если они не будут использованы в этот срок, они сгорают.

Индивидуальную реферальную ссылку можно получить в личном кабинете в разделе "Пригласи друга".

Скидка автоматически применяется при оформлении заказа после перехода по ссылке.

ВАЖНО: при соблюдении всех правил.

Вся история бонусного счёта хранится в личном кабинете, раздел "Бонусы".

Ваша реферальная ссылка активна при условии покупки любой подписки на питание или детокс курса.

Начисленные бонусы за рекомендацию можно списать только при следующем заказе, на действующую подписку они не распространяются.

Реферальная ссылка активна при условии, что человек, приславший вам ссылку, является действующим клиентом Will Food.

Бонусы можно использовать сразу же при оформлении любой подписки на питание или курса детокс от 5 дней.

В данной программе не участвуют пробные дни, детокс курсы до 5 дней и заказы, оформленные на один адрес, за исключением парных заказов.